Hier erfahren Paare alles Wichtige rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. So können sich Paare gemeinsam gedanklich und körperlich auf die kommenden Veränderungen einstimmen.
Neben dem Wissen über den Ablauf einer Geburt helfen Atmung, Entspannung, Bewegung und anderes mehr, die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
6 Termine à 2,25 Stunden
Kostenübernahme für die Schwangeren i.d.R. durch die GKV, Partner 140 €
Dieser Kurs bietet Paaren die Gelegenheit, an einem intensiven Wochenende aus dem Alltag auszusteigen und alles Wichtige rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu erfahren.
Neben dem Wissen über den Ablauf einer Geburt helfen Atmung, Entspannung, Bewegung und anderes mehr, die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Samstag und Sonntag jeweils 7 bzw. 5 Stunden
Kostenübernahme für die Schwangeren i.d.R. durch die GKV, PartnerInnen 140 Euro pro Kurs
In diesem Kurs befassen wir uns intensiv mit der Geburts- und Wehenverarbeitung, um positiv und kraftvoll in die Geburt und die nächste Zeit zu gehen.
Körper- und Atemübungen sowie Bewegung sind neben dem Wissensaustausch und den Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett-und Stillzeit wichtiger Bestandteil des Kurses.
In der Regel 7 Termine á 2 Stunden
Kostenübernahme i.d.R. durch die gesetzliche Krankenversicherung;
Anmeldegebühr: 20€
In diesem Kurs befassen wir uns intensiv mit der Geburts- und Wehenverarbeitung, um positiv und kraftvoll in die Geburt und die nächste Zeit zu gehen.
Körper- und Atemübungen sowie Bewegung sind neben dem Wissensaustausch und den Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett-und Stillzeit wichtiger Bestandteil des Kurses.
Die Begleitperson bekommt an zwei Abenden Informationen über den Geburtablauf und wie sie die werdende Mutter am besten unterstützen kann.
In der Regel 6 Termine á 2 Stunden
Kostenübernahme f. die Schwangere i.d.R. durch die gesetzliche Krankenversicherung; PartnerInnen: 50 €
Im Schwangerenyoga erwarten Sie eine Mischung aus dynamischen, kraftvollen und entspannenden Übungsreihen, die in jedem Stadium der Schwangerschaft und ohne Vorerfahrung ausgeübt werden können. Die Übungen wirken vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und bereiten Sie geistig und körperlich gut auf die Geburt vor.
Daneben unterstützen viele schöne Meditationen mit und ohne Mantra einerseits das Durchhaltevermögen, andererseits die Fähigkeit loszulassen und stimmen Sie so auf die besondere Situation der Geburt ein.
8 Termine à 1,5 h
Kosten: 110 €, der Kurs mit 4 Terminen 55 €, in der Regel KEINE Übernahme der Kosten durch gesetzliche Krankenkassen
Weitere Infos und Anmeldung unter der E-Mail karindanhof@gmx.de oder der Webseite www.praxis-karin-danhof.de
Die Akupunktur ist eine jahrtausendealte traditionelle chinesische Behandlungsmethode. Der asiatischen Lehre zufolge durchfließt die Lebensenergie Qi den Menschen über verschiedene Leitbahnen (Meridiane). Wenn dieser Fluss gestört ist, können demnach Erkrankungen und Beschwerden entstehen. Feine Nadeln, die an bestimmten Punkten entlang der Meridiane in die Haut gestochen werden, sollen diese Blockaden und Störungen auflösen. Welche Akupunkturpunkte im Einzelfall genadelt werden müssen, ermittelt der behandelnde Therapeut über die chinesische Diagnostik (Gespräch, körperliche Untersuchung, Zungen- und Pulsdiagnose).
Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Erbrechen, schwangerschaftsbedingter Schmerz oder Rückenschmerzen werden häufig mit den feinen Nadeln behandelt.
Zur Hilfe bei Beckenendlagen kann Moxa, eine besondere Behandlung der Akupunkturpunkte durch Moxa-Zigarren angewendet werden. Auch zur Geburtsvorbereitung oder während der Geburt, bei unerfülltem Kinderwunsch sowie künstlicher Befruchtung nutzen Therapeuten die Akupunktur.
Kontakt und weitere Infos: Franziska Kupfer & Karin Danhof
Leistungssportler schwören auf die bunten Bänder – wir auch: Der Körper einer Schwangeren erbringt auch Höchstleistungen, bei denen das Kinesio Taping wertvolle Unterstützung leisten kann.
Kontakt und weitere Infos: Jenny Schröder
Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Deshalb haben sie es verdient, besonders gut behandelt zu werden. Mit einer Fußmassage verdeutlichen Sie auch Ihren Beinen, wie wertvoll sie für Sie sind.
Ihre Füße werden es Ihnen danken!
Bei der Fußmassage werden Knie, Unterschenkel und Füße massiert. Dabei werden die Energiepunkte und Marmapunkte angeregt. Diese Massage verleiht Ihren Füßen Festigkeit und Stärke. Zusätzlich werden sie zart und geschmeidig.
Ihre Organe werden stimuliert, Anspannungen im Kopf werden beseitigt und das Sehvermögen gesteigert.Auch wer unter Schlafstörungen leidet, ist mit einer Fußmassage gut aufgehoben.
Besonders in der Schwangerschaft wirkt eine Fußreflexzonenmassage entspannend, entlastend und kann vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegenwirken.
Kontakt und weitere Infos: Ina Lange
Rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Kind kommt es nicht selten zu schwierigen und belastenden Situationen.
Starke Ängste in der Schwangerschaft, vor der Geburt und um das Baby, die die positiven Seiten überschatten, eine traumatische Geburt und/oder Depressionen von Mutter oder Vater sind große Herausforderungen und brauchen Hilfe und Unterstützung von außen.
Auch der Verlust eines Kindes in dieser oder einer vorhergehenden Schwangerschaft kann es erforderlich machen, gemeinsam nach Wegen durch diese schwierige Zeit zu suchen.
Im Gespräch wird gemeinsam besprochen, welche Unterstützung, gegebenenfalls Therapieform und welche Therapeutin für Ihre Situation die passende wäre.
Karin Danhof
Hebamme und Psychotherapeutin (HP)
Weitere Infos und Kontakt unter der E-Mail karindanhof@gmx.de oder der Webseite www.praxis-karin-danhof.de
Hier treffen sich werdende Mamas zum Kennenlernen und Austausch in einer besonders aufregenden Zeit.
Wenn möglich ist eine Hebammenstudentin oder eine Hebamme für Fragen anwesend.
Termine: jeden Montag ab 15 Uhr
Ort: Paninoteca in der Katharinengasse 6 in
Gießen
Kosten: um Verzehr vor Ort wird gebeten
Frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung können Sie anfangen, Ihren Körper wieder etwas zu fordern. Mit Spaß und Musik machen wir Sie langsam wieder fit.
Der Kurs beinhaltet gezieltes Beckenbodentraining, Stärkung der Rückenmuskulatur, Bauchmuskeltraining, leichtes Konditionstraining, Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen.
Ihr Baby ist dabei die ganze Zeit bei Ihnen und wird teilweise mit in die Übungen miteinbezogen.
8 x 1,25 Stunden
Die Kosten werden i.d.R. von der GKV übernommen
Frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung können Sie anfangen, Ihren Körper wieder etwas zu fordern. Mit Spaß und Musik machen wir Sie langsam wieder fit.
Der Kurs beinhaltet gezieltes Beckenbodentraining, Stärkung der Rückenmuskulatur, Bauchmuskeltraining, leichtes Konditionstraining, Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen.
6 bzw. 8 x1,5 Stunden
Die Kosten werden i.d.R. von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen
Sanfte Übungsreihen aus dem Kundalini- Yoga zu bestimmten Themen wirken kräftigend, belebend und zentrierend. Die schönen Meditationen und Mantren aus dem Kundalini-Yoga wirken ausgleichend, entspannend und inspirierend in dem manchmal herausforderndem Alltag mit Baby.
Hier ist ein Raum für dich, in dem du Entspannung finden, in deine Kraft zurückkommen und mit Yoga den Rückbildungsprozess in deinem Körper unterstützen kannst.
Der Kurs kann von circa 10 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter der Babys besucht werden.
Weitere Infos und Kontakt unter der E-Mail karindanhof@gmx.de oder der Webseite www.praxis-karin-danhof.de
"Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind.
Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine.
Nahrung, die Liebe ist."
aus „Sanfte Hände“ von Frédérick Leboyer
Durch die sanfte Berührung deiner Hände lernt das Baby loszulassen und zu entspannen. Die Massage vermittelt ihm ein neues, angenehmes Körpergefühl. So lernt das Kind seinen eigenen Körper kennen und spüren. Der intensive Kontakt vermittelt deinem Baby, dass es in diesem Moment ganz im Zentrum der Aufmerksamkeit steht und das genießt es in vollen Zügen. Das Massieren hat positiven Einfluss auf das Wohlbefinden, fördert seine Entwicklung und setzt kleine Highlights im Familienalltag.
Die Massagegriffe sind auf die Bedürfnisse von Säuglinge ab der 08. Lebenswoche abgestimmt und leicht zu erlernen.
Es sind 4 bis 6 Kinder in der Gruppe.
4 Termine a 1,5 h, Kosten: 80 €
Infos und Anmeldung unter: Lynn Olbrich-Lang oder Tel.: 01782064404
Ich möchte Dich und Dein Baby einladen Euch Zeit für Euch zu nehmen.
PEKiP bedeutet:
Rahmenbedingungen meiner PEKiP-Gruppe
Nimm Dir bewusst Zeit, um die Beziehung mit Deinem Baby zu stärken, gemeinsame Anregungen zur Entwicklung deines Babys auszuprobieren und in vertrauter Atmosphäre im Austausch mit mir und anderen Eltern zu stehen.
Hier hast du Gelegenheit Fragen zu stellen, deine Erfahrungen mit anderen zu teilen und Unterstützung zu bekommen.
In dem Abendkurs werden wir am Ende der PEKIP-Stunde gemeinsam die Kinder zum Schlafen anziehen und einen entspannten Abschluss finden, so dass ihr gemütlich in den Abend/die Nacht starten könnt.
Ich freue mich auf Euch!
Leitung, Anmeldung und weitere Infos: Barbara Erl
Kosten: 160 € für 10 Termine à 90 Minuten
Ein Kursangebot für Eltern mit Babys im Alter von drei bis zwölf Monaten.
Babys erobern spielerisch über Bewegung, Sinneswahrnehmungen und in Interaktion mit ihren Bindungspersonen die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und wollen lernen. Mit Liedern, Finger- und Schaukelspielen sowie Bewegung auf schiefen Ebenen, Rutschen und Kletterbergen und dem Kennenlernen verschiedener Materialien, begleiten wir in meinem neuen Kurs „Mein Baby und ich“ die motorische und geistige Entwicklung deines Babys.
Außerdem habe ich für jede Kursstunde Themenimpulse, wie
vorbereitet. Du bekommst die Möglichkeit dich respektvoll auszutauschen, entspannt zurückzulehnen oder aktiv am Kursgeschehen teilzunehmen. Deine Bedürfnisse werden genauso gesehen und gehört wie die deines Babys.
Bei der Auswahl der Kursgruppe (ca. 3-6 Monate, von 12:15 Uhr bis 13:30 Uhr oder ca. 8-12 Monate, von 10:20 Uhr bis 11:50 Uhr) kannst du frei entscheiden, mich aber auch gerne kontaktieren um Fragen zu klären oder um zusammen zu überlegen, welche Gruppe die richtige für euch ist.
Dabei ist es hilfreich die Bewegungskompetenz deines Kindes, aber auch deine Interessen im Blick zu haben. In den unterschiedlichen Kursen gibt es unterschiedliche Bewegungsangebote, aber natürlich auch andere Fragen oder Teilnehmer/innen.
Leitung: Carolin Rechlin
Kosten: 104 bzw 138 €
Sie möchten mit dem Zufüttern beginnen und haben viele Fragen:
Diese und viele weitere Fragen werden wir in unserer Runde diskutieren.
Ein geeigneter Zeitpunkt für die Teilnahme an dem Kurs ist ca. drei bis fünf Monate nach der Geburt.
Kursdauer: ca. 2 h
Seminarkosten: 25€ pro Teilnehmer
Leitung und Anmeldung: Judith Neuse
Hier treffen sich Eltern und Babys zum Kennenlernen und Austausch. Nach Möglichkeit ist zu Beginn eine Hebamme aus dem Verein anwesend (ausgenommen hessische Schulferien), die gerne auf Fragen zu den Themen Stillen, Schlafen, Leben mit Kindern usw. eingeht.
Ein entspannter Rahmen, um in einer angenehmen Atmosphäre mit Baby sein zu können.
Termine: jeden Dienstag ab 09:30 Uhr
Ort:
Paninoteca in der Katharinengasse 6 in
Gießen
Kosten: um Verzehr vor Ort wird gebeten
Gezielte Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur mit unserem Beckenbodentraining
Das Beckenbodentraining richtet sich nicht nur an Frauen während und nach der Schwangerschaft, die ihren Beckenboden mit gezieltem Training kräftigen möchten. Sondern es ist auch geeignet für Frauen, denen ihr Beckenboden Probleme bereitet (und deren Schwangerschaft(en) schon weiter zurückliegen).
Der Kurs ist im Moment noch in Planung, weitere Infos folgen.
"Aus dem Bauch auf den Bauch geboren"
Im Trageworkshop erhalten interessierte werdende Eltern, Mütter und Väter einen Überblick darüber, warum das Tragen von Babys so wertvoll ist, was es für die Bindung bedeutet, was beim Tragen hormonell passiert und welche Vorteile es für das Baby und die Eltern mit sich bringt. Zudem erhalten die Eltern die Möglichkeit, verschiedenste Tragetücher und Tragesysteme vieler verschiedener namhafter Hersteller zu testen und zu vergleichen. Nach dem Trageworkshop hat man einen allgemeinen Überblick, welches Tragetuch oder welche Tragehilfe zur Familie passen könnte.
Kursdauer: 1,5 bis 2 Stunden
Seminarkosten: 20€ pro Person / 30€ pro Paar
Leitung und Anmeldung: Maria Welker
Mobil +49 171 28 76 819
Hier erwartet dich und dein Baby eine Stunde Kraft-Ausdauertraining mit Musik. Das moderate Tempo regt den Fettstoffwechsel an. Wir gehen gezielt auf die Regionen Beine, Beckenboden und Bauch ein. Alltägliche Still- und Tragebewegungen finden hier ihren Ausgleich. Rückenschmerzen können gelindert werden. Lass dich von der Gruppendynamik und den abwechslungsreichen Übungen motivieren.
6 x 60 Minuten
Kosten: 69 €
Leitung: Caren Reich
weitere Infos: bewegungreich.wordpress.com
Bewegung und Entspannung. Dies braucht dein Körper, um in seine Kraft zu kommen, um sich wohl und lebendig zu fühlen. Und beides kommt in der ersten Zeit mit Baby oft zu kurz.
Komm mit deinem Baby zu mir in den Kurs. Dein Baby liebt es, mit dir in Bewegung zu sein, die Musik, deine Freude und Energie zu spüren
Dies ist der Raum, in dem du in Bewegung und Entspannung kommen kannst, mit Tanz, Pilates- und Yogaelementen und Meditation.
Spielerisch, tanzend stärkst du deinen Beckenboden.
Mit Yoga- und Pilates- Elementen unterstützt du deine Rückbildung.
In ruhiger, achtsamer Atmosphäre kannst du in dich hineinspüren und durch die Meditation tiefe Entspannung erfahren.
Natürlich gibt es auch genügend Zeit zum Stillen, Wickeln und sich mit den anderen Müttern auszutauschen.
Finde wieder in deinen Körper hinein, er ist immer noch derselbe, wie der deiner Kindheit. Er ist immer noch genauso neugierig, temperamentvoll, ausgelassen… Spüre deinen Körper und finde heraus, was ihm gut tut.
Leitung und Anmeldung: Cordula Poos
Tel. 0177 8232430
Kosten: 110€ für 8 x 1,25 Std.
Worum geht es bei babySignal?
Ein Baby hebt die Hand, um “Tschüss” zu winken. Ein anderes Kind zeigt auf etwas, damit wir hinterherschauen. Kinder mögen Handbewegungen und es fällt ihnen leicht, diese zu zeigen – so kommunizieren sie mit uns, wenn das Sprechen noch schwerfällt.
Bei babySignal lernen Erwachsene weitere Handbewegungen für den Alltag mit ihrem Baby: Sogenannte Babyzeichen. Wir zeigen die echten Gebärden aus der Deutschen Gebärdensprache. Warum? Durch die Gebärden erhältst Du frühe Einblicke in die Erlebniswelt Deines Kindes. Dein Kind erkennt, dass es mit Babygebärden ausdrücken kann, was es sieht, hört, erlebt und haben möchte – und dass es damit verstanden wird. Dinge und Personen können benannt werden, Bedürfnisse und Gefühle können mitgeteilt werden. babySignal unterstützt das frühe Verständigen und das Verstehen. Durch babySignal intensivierst Du den Kontakt zu Deinem Baby. Für Eltern und Kind.
In unseren Kursen wird gemeinsam gesungen und gespielt. Die Eltern lernen einfache Gebärden für den Alltag mit ihrem Kind. Die Kurse finden einmal wöchentlich für 45 Minuten statt. Die Gruppengröße beträgt max. acht Eltern-Kind-Paare. babySignal-Kurse sind für Kinder im Alter von 6-24 Monaten.
Kursleitung: Daniela Daschke
Kosten: 90€ für 6 Termine a 45 Min.
Buchung und Infos: https://www.babysignal.de/25-0-profil-kursleiterin.html?klid=331
Rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Kind kommt es nicht selten zu schwierigen und belastenden Situationen.
Starke Ängste in der Schwangerschaft, vor der Geburt und um das Baby, die die positiven Seiten überschatten, eine traumatische Geburt und/oder Depressionen von Mutter oder Vater sind große Herausforderungen und brauchen Hilfe und Unterstützung von außen.
Auch der Verlust eines Kindes in dieser oder einer vorhergehenden Schwangerschaft kann es erforderlich machen, gemeinsam nach Wegen durch diese schwierige Zeit zu suchen.
Im Gespräch wird gemeinsam besprochen, welche Unterstützung, gegebenenfalls Therapieform und welche Therapeutin für Ihre Situation die passende wäre.
Karin Danhof
Hebamme und Psychotherapeutin (HP)
Weitere Infos und Kontakt unter der E-Mail karindanhof@gmx.de oder der Webseite www.praxis-karin-danhof.de
Mögliche Themen für die Stillberatung:
- Probleme beim Anlegen
- Schmerzen beim Stillen
- Milchstau, Brustentzündung
- geringe Gewichtszunahme beim Kind
- Erkrankungen der Mutter/des Kindes
- Stillen im Alltag
- Stillen am Arbeitsplatz
- Gewinnung und Aufbewahrung von
Muttermilch
- Stillverträgliche Medikamente
Kontakt: Simone Benner
Kosten: 60 Min. 80€ , teilweise Übernahme durch die Krankenkasse möglich
Du hast Fragen im späteren Wochenbett? Oder du hast keine Hebamme gefunden? Dann steht dir eine Hebamme in unserer Wochenbettambulanz zur Seite.
Ein Termin umfasst 20 Minuten zur Untersuchung von Mutter (z.B. Vitalzeichen, Nahtkontrolle, Rückbildung ect.) und Kind (u.a. Nabelpflege, Gewicht, Allgemeinzustand) im Wochenbett.
Bitte unbedingt mitbringen: Mutterpass, das gelbe Untersuchungsheft, Versichertenkarte, Handtuch
Kosten werden i.d.R. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Donnertags 9 bis 11 Uhr
Hebamme Simone Benner
Eltern sein kann wunderschön und gleichzeitig extrem herausfordernd sein. Nicht immer zu wissen wie es gelingt, den Alltag mit Kindern entspannt zu gestalten, ist total in Ordnung.
Ich möchte euch Eltern darin unterstützen mehr Verbindung und Miteinander in euren Familienalltag zu bringen.
In meiner systemischen Familienberatung arbeiten wir gemeinsam an individuellen Lösungen und Strategien mit dem Ziel hin zu einer ressourcenorientierten Beziehung zu euren Kindern und einem friedvollen und schönen Familienalltag für Alle. Jedes Thema darf bearbeitet werden und alle Bedürfnisse dürfen gesehen werden.
Ob schwanger, frischgebackene Eltern oder schon jahrelange Erfahrungen-
Wir arbeiten an eurem Weg zu mehr Miteinander und Verbindung im Familienalltag.
Falls ihr direkt mit euren Babys oder Kleinkindern an eurer Bindung arbeiten möchtet, biete ich eine individuell an eure Bedürfnisse angepasste Trageberatung an.
Dabei teile ich gerne mein Wissen und auch meine Materialen mit euch und wir arbeiten ganz praktisch an eurer Bindung.:)
Hinweis: auch Trageworkshops oder „Tragepartys“ in Kleingruppen können gebucht werden. Die Rahmenbedingungen können dann ganz individuell besprochen werden.
Weitere Infos und Kontakt unter:
zusammen-wachsen@familienberatung-pancherz.de
Mobil: +491590/6760504
Website: Familienberatung-Pancherz.de
Schenken macht Freude!
Sie sind von unserem Angebot angetan und möchten Ihrer Frau, Freundin, Tochter, Enkelkind beispielweise eine Fußreflexzonenmassage im Wochenbett, einen entpannenden Babymassagekurs, oder neue Ausdrucksformen im Tanz ermöglichen, so sprechen Sie uns an. Wir erstellen einen individuellen Gutschein nach Ihren Wünschen.
schwanger und so e.V.
Südanlage 12, 35390 Gießen, Germany